Assertiviteitstraining

Beschrijving van de dienst

De training in het kort 🎯 Leeftijd: Jongeren 9+ 👥 Voor wie: Jongeren die willen werken aan zelfvertrouwen, weerbaarheid en beter voor zichzelf willen leren opkomen 📚 Type: Assertiviteitstraining gebaseerd op de methodiek van Rots en Water, ontwikkeld in samenwerking met een onderwijswetenschapper ⏳ Duur: 10 bijeenkomsten Wat leren jongeren? Tijdens de training leren jongeren stap voor stap hoe zij: • hun grenzen aangeven • voor zichzelf opkomen • hun zelfvertrouwen vergroten • beter omgaan met spannende of lastige situaties • duidelijk en respectvol communiceren • samenwerken en rekening houden met anderen Door middel van bewegingsoefeningen, spel en reflectie leren jongeren vooral door te doen. Ze ervaren wat werkt en ontdekken hoe ze sterker en zekerder in verschillende situaties kunnen reageren. In de training werken we met de balans tussen Rots en Water. Jongeren leren stevig te staan en duidelijk te zijn (rots), maar ook flexibel te blijven, samen te werken en open te communiceren (water). Afsluiting De training wordt afgesloten met een krachtig en symbolisch moment. Iedere deelnemer schrijft zijn of haar persoonlijke doelen op een houten plankje. Door dit plankje zelf te breken, ervaren jongeren letterlijk en figuurlijk dat zij sterker zijn dan ze denken. Dit zorgt voor een enorme boost in hun zelfvertrouwen en maakt de groei die zij hebben doorgemaakt zichtbaar en voelbaar.